Сучасні цифрові електронні новинки - настільки маленькі, що поміщаються в руці, - змінюють наш спосіб життя. Тепер ми можемо вести відеобесіди з людиною, що знаходиться за океаном, читати лекції і проводити заняття в режимі онлайн, вибирати твори з величезної бібліотеки, помещающейся в пам'яті однієї електронної книги . Але цей привабливий цифровий світ являє собою ризик для здоров'я наших очей. У 2012 році Рада по зору провела у США широкомасштабне опитування серед користувачів цифрових пристроїв, присвячене виявленню поширеності комп'ютерного (або цифрового) зорового синдрому, і його дані показали, що третина населення цієї країни проводить від 4 до 6 год в день за різними електронними пристроями, а 14% опитаних - від 10 до 12 ч. Діти копіюють поведінку своїх батьків, вдивляючись в екран комп'ютера чи іншого електронного пристрою безпрецедентну кількість часу.

У міру того як користування цифровими електронними пристроями стає все більш популярним серед представників різного віку, фахівці висловлюють все більшу стурбованість можливими наслідками для здоров'я їхніх очей: адже тривале використання цих пристроїв призводить до виникнення зорового стомлення. Через те що планшетні комп'ютери, смартфони та інші утримувані в руці пристрої призначені для читання на близькій відстані, очам доводиться постійно фокусуватися і перефокусуватися для відстеження інформації, представленої у вигляді мінливого тексту і графічних зображень. З часом це може призвести до зорового стомлення, подразнення очей і виникненню проблем із зором. Для багатьох зорове стомлення стало невід'ємною частиною повсякденного життя: робота 34% дорослого населення пов'язана з тривалим застосуванням електронних цифрових пристроїв, і найбільш розповсюдженим наслідком цього є комп'ютерний або цифровий зоровий синдром, перевершивши за частотою синдром зап'ястного каналу і тендиніт (запалення сухожилля) , Не варто очікувати, що ми зможемо відмовитися від цифрових електронних технологій, тому необхідно визначити стратегію поведінки користувачів, яка допоможе зменшити небажані наслідки.

Цифрове оточення і його вплив на зір

Цифрове оточення - це форма електронної інформації (контенту), яка може бути передана через телевізор, інтернет чи комп'ютерні мережі. Ця інформація може складатися з тексту, аудіо- і відеозображень, графічних зображень, які формуються за допомогою переказу аналогових даних у цифрові. Найбільш популярними цифровими електронними пристроями сьогодні є телевізори з високою роздільною здатністю зображення, стаціонарні комп'ютери і ноутбуки, смартфони, електронні книги, планшетні комп'ютери та ігрові приставки. Можливості сучасних електронних цифрових пристроїв дуже різноманітні, але через два або більше годин їх використання у людини може виникнути сухість очей, нечіткість зображення, подразнення очей, головний біль, біль в шиї і спині. Наявність одного або декількох з перерахованих вище симптомів свідчить про наявність цифрового зорового синдрому. Хоча симптоми відчуваються не завжди, викликається ними дискомфорт є приводом для занепокоєння. В опитуванні було встановлено, що майже 70% дорослого населення відчувають ту чи іншу форми зорового стомлення після використання цифрових електронних пристроїв. Експерти по зору вважають, що проблема викликана як впливом електронних пристроїв на очі, так і неправильним застосуванням цих пристроїв людьми. 

На відміну від звичних суцільних ліній і зображень, за допомогою яких відображені текст і малюнки в друкованих виданнях, цифровий контент створюється взаємодією тисяч крихітних пікселів - чорно-білих або кольорових крапок, на які поділено дисплей. Якщо точки розташовані компактно, то сформоване зображення буде чітким, але якщо вони рознесені один від одного, то зображення буде змазаним і спотвореним. Сприймаючи нечіткі зображення, очі відчувають напругу і стомлення, які називають пікселізацією. Причини пікселізації можуть бути як внутрішні - застаріле програмне забезпечення, старе обладнання, невірні установки дозволу екрану, так і зовнішні - поганий дизайн контенту, інтерференція сигналу, погане розширення переданого зображення. На комфорт сприйняття може впливати навіть накреслення уживаного шрифту. Гарнітура сучасних шрифтів передбачає більш округлені і гірше розрізняні накреслення літер, які набагато складніше сприймаються очима, вимагають додаткових зусиль для фокусування зору.

У деяких випадках поява цифрового зорового стомлення може бути наслідком неправильного застосування електронних пристроїв. Виникненню проблем можуть сприяти невірно вибрана відстань, на якому ми працюємо з ними, а також їх положення. Електронні пристрої великого розміру, так само як телевізори та настільні комп'ютери, повинні розташовуватися прямо попереду і трохи нижче рівня очей, так, щоб кут огляду не перевищував 35 °. Таке їх положення допоможе попередити появу болю в спині і шийному відділі хребта, якщо доводиться дивитися на екран вгору або вниз.

Якщо людина сидить за столом, то монітор комп'ютера або ноутбука повинен бути розташований на відстані довжини руки від очей. Це середня відстань допоможе попередити стомлення через необхідність змінювати положення голови і шиї при роботі в окулярах. Однак робота на середній відстані вимагає напруження акомодації, оскільки точка спокою акомодації лежить далеко за екраном. Так як очі в нормі прагнуть спокою акомодації, людині доводиться постійно напружувати і фокусувати зір на екрані. Якщо фокусування зору триває 2, 6 год або 10, то зрозуміло, чому розвивається цифровий зоровий синдром.

Відстань також важлива при роботі з невеликими електронними цифровими пристроями. Якщо тримати смартфон, мобільний телефон або планшетний комп'ютер надто близько до очей, то може розвинутися цифровий зоровий синдром. Результати дослідження, проведеного в 2011 році коледжем оптометрії державного університету Нью-Йорка, показали, що люди підносять мобільні телефони на 2-4 дюйма (5,08-10,16 см) ближче до очей, ніж друковані матеріали: газети, книги і журнали . Більш близьке розташування допомагає краще бачити текст, але може викликати втому і роздратування очей.

Електронні пристрої і самі можуть стати джерелом цифрового зорового стомлення, оскільки багато хто з них вироблений із застосуванням світлодіодів, які випускають яскраве світло, з підвищеною інтенсивністю в синій зоні видимого спектру. Синє світло - самий високоенергетичний і інтенсивний з усього сонячного спектра, проте він може викликати напругу і втому очей. Коли світлове випромінювання потрапляє в кришталик, воно заломлюється і розкладається на спектральні складові, які через різницю в довжині хвилі фокусуються в різних точках сітківки. Так як очі краще фокусуються на зеленій складовій частини видимого спектру, синійвиявляється сфокусований на деякій відстані перед ними, і в результаті людина сприймає сині об'єкти дещо розмитими. Для досягнення чіткого зору людині доводиться напружувати свій орган зору, що в підсумку призводить до зорового стомлення.

Цифрові пристрої можуть підсилити дискомфорт, якщо ними користується людина з уже наявними проблемами із зором, такими як латентний м'язовий дисбаланс, астигматизм, далекозорість, для корекції яких застосовують коригуючі біфокальні, трифокальні, прогресивні чи однофокальні лінзи для читання. Перед тими дорослими і дітьми, що використовують окуляри , стоїть не тільки завдання сприйняття очима цифрової інформації, а й проблема їх напруги через неоптимальною корекції зору.

У дослідженні, проведеному в державному Університеті штату Пенсільванія (Pennsylvania State University), було встановлено, що у дорослих людей, що користуються коригуючими окулярами або контактними лінзами, прояв симптомів цифрового зорового стомлення зустрічається частіше, ніж у тих, хто не застосовує засоби корекції зору. Поява болю в спині і шиї експерти пов'язують з використанням окулярів, які не повинні застосовуватися для роботи за комп'ютером. Так, традиційні біфокальні, трифокальніі прогресивні лінзи не призначені для тривалої роботи на середній відстані, на якому розташований комп'ютер. Людям з помилками рефракції, які проводять більшу частину дня за комп'ютером, необхідно мати окуляри, спеціально призначені для носіння під час роботи з електронними цифровими пристроями. 

Професіонали в області корекції зору можуть допомогти тим, хто відчуває цифровий зоровий синдром, рекомендуючи лінзи для носіння під час використання цифрових пристроїв. У багатьох компаній є в асортименті комп'ютерні або офісні лінзи, які роблять роботу і розвага із застосуванням електронних пристроїв більш комфортними для очей.

Як же насправді йде справа і наскільки виправданий ажіотаж з приводу раптової появи перфораційних окулярів в нашій країні?

Почнемо з того, що про вплив діафрагм на чіткість розглянутого зображення здогадувалися ще в давнину, задовго до винаходу коригуючих окулярів. У наші дні навіть школяр зрозуміє, що зменшення кругозору до розмірів точкового отвору в екрані перед оком збільшує глибину фокусної області і тим самим підвищує гостроту зору, в тому числі і при його оптичних дефектах. Однак, варто прибрати екран з діркою, і якість зору відразу ж повернеться до вихідного рівня. Як тільки з'явилися окуляри з лінзами, які виправляють оптичні дефекти по всьому полю зору, потреба в прототипі природним чином відпала. Однак, як з'ясувалося, не назавжди. Так, в роки Великої Вітчизняної Війни серед добровольців і призовників виявилося багато короткозорих, часто без окулярів, які в тих суворих умовах стали рідкістю. Знадобилося терміново знайти заміну, оскільки короткозорий солдатів без окулярів небоєздатен і практично беззахисний. Два ленінградських професора, оптик Л.Н.Гассовскій і офтальмолог Б.Л.Поляк розробили зручну в бойових умовах модель перфораційних окулярів, яку назвали захисно-коригуючі. Цей сурогат хоча і не став масовою заміною справжніх окулярів, але все ж виправдав себе, тому не тільки компенсував оптичні дефекти зору, але і захищав очі солдата від невеликих осколків. 

Подальша реанімація ідеї дірчастих окулярів сталася вже в наші дні завдяки науковому прогресу в області фізіології зору. Так, автор версії "Лазер віжн" при її розробці виходив з дуже привабливою гіпотези американського офтальмолога Вільяма Бейтса. Останній вважав, що будь-які аномалії рефракції (оптичні дефекти зору) обумовлені перенапруженням внутрішньоочних м'язів. Якщо це так, то перфораційні окуляри повинні надовго знімати підвищений м'язовий тонус навіть після їх короткочасного носіння. Але це виявилося не так. Ретельна перевірка американських оптометристів встановила, що незалежно від часу носіння окулярів "Лазер віжн" показники рефракції після їх зняття негайно поверталися до початкових значень. Багато хто вважав, що це - остаточний вирок, але як не дивно, останній удар по ідеї перфораційних окулярів виявився не смертельним.

Подальші випробування показали, що ці окуляри краще, ніж звичайні відновлюють гостроту зору в тих випадках, коли аномалії рефракції супроводжуються порушеннями прозорості оптичних середовищ ока. Найчастіше це початкова катаракта, рідше - помутніння рогівки і зовсім рідко - помутніння склоподібного тіла. У всіх цих випадках діафрагми перфораційних окулярів зменшують світлорозсіяння в очних середовищах і тим самим частково відновлюють гостроту зору. Спеціальні дослідження, проведені одним із співавторів цієї статті показали, що гострота зору у таких пацієнтів підвищилася на 0,1 - 0,3 од в порівнянні з такою при носінні звичайних коригуючих окулярів. Це відчутний ефект, хоча постійне носіння перфораційних окулярів доставляє хворим мало радості, роблячи навколишній світ ще більш тьмяним через часткову блокади світлового потоку непрозорими ділянками дірчастих екранів. Тому на наш погляд найрозумніше їх використовувати як свого роду лорнет, призначений не для постійного носіння, а для періодичного прикладання до очей коли потрібно розглядати який-небудь об'єкт в деталях.

Але користь від перфораційних окулярів цим не обмежується. Справа в тому, що збільшуючи глибину фокусу, кожна діафрагма таких окулярів різко знижує чутливість зору до разфокусування зображення. А це дуже важливий фактор, який є основним фізіологічним регулятором акомодації, тобто здібності за допомогою очних м'язів оперативно перефокусовувати зір в залежності від дистанції до спостережуваного об'єкта. Як показано англійськими дослідниками, "вимкнення" цього чинника надяганням перфораційних окулярів призводить до того, що надмірно стомлений акомодаційний м'яз отримує так необхідний йому перепочинок. Тому дірчасті окуляри можуть бути рекомендовані як хороший засіб відпочинку для очей після виснажливої роботи, пов'язаної з перевантаженням зорової функції. 

Наш досвід і розрахунки показують, що конкретні параметри маски, такі як число дірок, їх кількість і порядок розміщення, не позначаються на принципі дії окулярів. Іншими словами, якість зображення покращився б у жодному разі однаково навіть при наявності лише єдиної дірочки діаметром 1-2 мм на кожній масці. Правда, при цьому поле огляду звузилося б до такої міри, що довелося б весь час крутити головою при бажанні розглядати цілком навіть такий невеликий об'єкт, як текст на сторінці записника. А при парі сотень отворів на кожній масці, як втім і без неї, для цього вистачило б кількох неутомливихі навіть не фіксуючихсвідомістю синхронних рухів очних яблук. Що стосується відстані між центрами отворів, то оптимальний ефект досягається в діапазоні від 3 до 6 мм.

Кілька слів з приводу реклами. Як і при випуску будь-якої ефектної новинки, презентація дірчастих очок рекламними засобами грішить легковажністю і перебільшеннями. Самим побитим прийомом є заклинання про перевагу моделей даної фірми над конкурентами завдяки особливому науковому підходу до підбору параметрів (числу, розміром порядку розташування дірок і т.п.).

Недосвідчений покупець охоче повірить у солідність фірми, особливо якщо назва (Лазер Віжн) витримано в тому ж дусі: кому прийде в голову, що до лазеру цей предмет не має ніякого відношення.

Лише час допоможе оцінити по-достоїнству реальне місце перфораційних окулярів в арсеналі корригирующей оптики.

Отже, підіб'ємо підсумки.

1. Дірчасті окуляри підвищують гостроту зору при помутнінні рогівки, кришталика або склоподібного тіла. Але при цьому їх слід використовувати лише періодично при необхідності детального розглядання предметів.

2. Дірчасті окуляри знімають втому після напруженої зорової роботи.

3. Дірчасті окуляри не виправляють короткозорості, далекозорості, астигматизму або пресбіопії і не роблять ніякого позитивного ефекту при важких органічних ураженнях ока.

 Будемо раді бачити Вас за адресою:

м. Вінниця, вул. 600-річчя, 4

Контактні номера телефонів:  (0432) 69-00-36,

моб.: (098) 318-05-05, (093) 318-05-05