Взимку наші очі піддаються впливу багатьох несприятливих чинників. Це і знижена температура, і відбите ультрафіолетове випромінювання, і сухе повітря в приміщенні.

За даними вчених, в зимову пору року ультрафіолетове (УФ) випромінювання особливо небезпечне через ризик тимчасового погіршення зору і виникнення хронічних офтальмологічних захворювань - катаракти та вікової макулярної дегенерації. Як відомо, УФ-випромінювання потрапляє на сітківку в результаті не тільки прямого впливу сонячного світла, але і у вигляді променів, відбитих від поверхонь. Інтенсивність випромінюваного сонцем ультрафіолету взимку знижується, однак відображення від снігу може збільшити його вдвічі в порівнянні з нормальним рівнем. Різні поверхні по-різному відбивають падаючі УФ-промені: чистий сніг може відображати до 80%, сухий прибережний пісок близько 15%, морська піна близько 25% .

Таким чином, в зимовий час через відображення від снігу інтенсивність УФ-випромінювання практично подвоюється, тому варто звертати особливу увагу на захист очей від його шкідливого впливу. Це особливо важливо під час перебування в засніжених районах незалежно від роду діяльності, будь то заняття лижним спортом, альпінізмом, прибирання снігу або звичайна прогулянка на свіжому повітрі. У людей з незахищеними очима, які тривалий час перебувають під впливом інтенсивних відображених УФ-променів, часто з'являється так звана «снігова сліпота», або фотокератит. Симптомами цього патологічного стану є різкий біль в очах, підвищена світлочутливість, відчуття чужорідного тіла в очах, які відзначаються через 6-12 год після початку впливу ультрафіолету. Для попередження виникнення патологічних станів і індукованих УФ-випромінюванням захворювань офтальмологи рекомендують застосовувати засоби захисту очей - якісні сонцезахисні окуляри, які блокують проходження УФ-променів А- і В-діапазону. А любителям зимових видів спорту слід використовувати гірськолижні маски і спортивні окуляри.

З наближенням зимового сезону багато стикаються з проблемою сльозотеччі очей. У деяких людей це може бути викликано тим, що організм реагує збільшенням вироблення сльози на різкі перепади температури повітря і впливу вітру на рогівку очей, захищаючи наш орган зору. Однак підвищена сльозоточивість може бути викликана як цієї природною реакцією, так і наявністю наступних серйозних проблем в стані очей:

-Холодовий кон'юнктивіт - в морозний день при різкому вітрі можуть виникати свербіж та почервоніння шкіри навколо очей, підвищена сльозотеча. У цьому випадку рекомендується перед виходом на вулицю закапувати антигістамінні краплі в очі і ніс.

-Сонячна алергія - взимку білий сніг і лід відбивають надмірна кількість ультрафіолету, тому в сонячні зимові дні в очах може виникати відчуття різі і починатися сльозотеча. Для профілактики рекомендується використовувати сонцезахисні окуляри.

-Підвищена чутливість рогівки ока до кліматичних проявів - може бути вродженою патологією. У цьому випадку рекомендується використовувати сонцезахисні окуляри і перед виходом на вулицю закапувати в ніс судинозвужувальні краплі для полегшення дихання.

-Зменшення просвіту слізного каналу - відбувається в літньому віці. При цьому падає тонус повік - вони починають провисати над очима і перестають стикатися з рогівкою. Очі не витримують впливу холодного повітря і сльозяться. Для зміцнення м'язів повікдопоможуть вправи.

-Порушення провідності слізного каналу - їх може виявити тільки лікар-офтальмолог або лор, який призначить лікування і фізіопроцедури для носа та носоглотки, а в складних ситуаціях - оперативне втручання.

-Нестача вітамінів - гіповітаміноз - нерідко виникає в зимовий час. Нестача вітаміну В2 і калію може стати причиною підвищеної сльозоточивості очей. Як правило, цьому супроводжують й інші симптоми: світлобоязнь, сонливість, швидка стомлюваність. Рекомендується звернути увагу на свій раціон харчування, включивши продукти, збагачені калієм і вітаміном В2, - квасоля, горіхи, гриби, печінка, сир, шпинат.

Фахівці радять при підвищеному сльозотечі в морозну погоду звернутися до офтальмолога, який з'ясує причину і призначить правильне лікування. Слід звернути увагу, що потрібно правильно витирати сльози щоб уникнути виникнення роздратування - повіку потрібно промокати від зовнішнього краю до носа і вгору

Стійке зниження температури на вулиці в міру наближення зими призводить до початку опалювального сезону. Включаються батареї центрального опалення, нагрівальні прилади, створюючи комфортний з температурною погляду мікроклімат у приміщенні. Нам стає тепло, однак більш сухе повітря всередині будівель взимку може сприяти виникненню і поглиблення симптомів синдрому «сухого ока».

Синдром «сухого ока» - поширене патологічний стан в офтальмології, що характеризується недостатнім зволоженням кон'юктиви і рогівки очей. У здорової людини зовнішня частина очей покрита слізної плівкою, яка захищає їх від шкідливої дії навколишнього середовища, частинок пилу, а також сприяє надходженню органічних поживних речовин і кисню в рогівку. Слізна плівка необхідна для підтримки здоров'я очей і забезпечення чіткої зору.

Симптоми синдрому «сухого ока» можуть виникати протягом усього року з-за різних причин, які обумовлюють зниження кількості слізної рідини та що впливають на її склад, проте нерідко вони загострюються в зимовий час через більш високої температури і меншої вологості повітря в приміщенні. До симптомів синдрому «сухого ока» відносяться: сухість і відчуття різі в очах, наростаюча протягом дня біль; почервоніння очей; злипання повік вранці, підвищена світлочутливість.ї

Існують різні методи лікування цього стану: лікар-офтальмолог може призначити очні краплі типу «штучна сльоза» або інші ліки, гелі, мазі, які усунуть причину захворювання, сприятимуть зволоженню очей і стабілізації складу слізної плівки.